Avokado Diyeti

Avokado Diyeti

Avokado Diyeti, içerisinde bulunan doymamış yağ asidi sayesinde vücuttan yağların atılımını hızlandırmaktadır. Avokado diyetinde, birçok vitamin ve mineral vardır. avokado diyeti tokluk hissini artırmakta yemek yeme hissini azaltmaktadır. Avakado diyetinde içerisinde bulunan yüksek orandaki lif sayesinde tokluk hissinin artırarak zayıflamaya yardımcı olmaktadır. Avokado diyetinde bir adet avokado yarım kase yoğurt ile karıştırılarak tüketilebilmektedir. Bu diyeti her gün düzenli olarak uyguladığınız takdirde vücudunuzdaki yağların dışarı atılmasına yardımcı olmaktadır. Avokado diyetinde, avokadoyu et yemeklerinin yanında yağsız ve haşlanmış olarak tüketebilirsiniz.

Avokado Salatası

Malzemeler; Büyük boy bir adet olgunlaşmış avokado, beş veya altı dal maydanoz, beş yada altı dal dereotu, iki adet orta boyda soğan, bir adet limon suyu, bir çay kaşığı tuz.

Hazırlanışı; Olgunlaşmamış avokadonun kabuklarını soyuyoruz. Soyduğumuz avokadoyu kuşbaşı büyüklüğünde doğruyoruz. Maydanoz ve dereotunu iyice yıkadıktan sonra ince ince doğruyoruz. Üzerine limon suyunu gezdiriyoruz. Bu şekilde hazırladığımız avokadoyu tüketiyoruz.

Avokadolu Omlet;

Malzemeler; İki yumurta, bir çay bardağı yağsız süt, bir tatlı kaşığı zeytinyağı, yarım avokado püresi, yarım avuç maydanoz, kekik, biberi hazırlıyoruz.

Hazırlanışı; Yumurtaları, sütü, biberi, maydanozu ve kekiği iyice çırpıyoruz. Zeytinyağını ve avokadoyu ekleyip çırpmaya devam ediyoruz. Tava iyice ısınınca hazırladığımız malzemeyi tavaya boşaltıyoruz. Orta kısık ateşte pişirmeye devam ediyoruz. Bu şekilde hazırladığımız avokadolu omleti gönül rahatlığı ile tüketebiliriz.

Avokado diyeti, vücudumuzda pek çok fayda sağlamaktadır. Avokado diyeti ile çok rahatlıkla zayıflamak mümkündür. Düzenli olarak tüketmeli ve avokadoyu soframızdan eksik etmemeliyiz. Sağlıklı günler.
Son Güncelleme : 21.11.2018 19:52:54
Avokado Diyeti ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.
Sayfayı Düzenle Düzenleme Geçmişi

Avokado Diyeti Yorumları

şifre Kırmızı sayı

0 Yorum Yapılmış "Avokado Diyeti"

Kayıtlı yorum bulunamadı ilk yorumu siz ekleyin
Avokado Nasıl Saklanır
Avokado Nasıl Saklanır
Avokado Nasıl Saklanır, Avokado meyve olarak çok hassas olan bir meyve türü olup kesildiği zaman hemen bozulmaya başlamaktadır. Avokadolar soyulduktan sonra oksijen ile temas ettiği zaman oksidasyon sebebi ile kahverengi bir renk almaktadır. Bu nede...
1 Avokado Kaç Kalori
1 Avokado Kaç Kalori
1 Avokado Kaç Kalori: Avokado doymamış yağ oranı yüksek bir meyvedir. Diyet yapan ve zayıflamak isteyen insanlar için ideal bir meyve olan avokado bunun yanında genel sağlık bakımından eşsiz faydalara sahiptir. Besin değeri yüksek ve tam bir vit...
Bebeklere Avokado
Bebeklere Avokado
Bebeklere Avokado, Anneler bebeklerine günde en az bir öğün meyve yedirmektedir. Annelerin bebeklerine yedirdiği meyve genelde aynıdır. Ama avokado yedirmek hiç bir annenin aklına gelmez. Bir çok anne avokadonun ne kadar yararlı bir meyve olduğunu...
Avokado Çekirdeği
Avokado Çekirdeği
Avokado Çekirdeği, Avokado, lezzetli ve besleyici bir meyvedir ve sağlığımız için çok faydalıdır. Ancak avokadonun genelde çöpe atılan çekirdeği de yenebilir çünkü çekirdeğinin faydaları kendinden daha fazladır. Ayrıca cilt sorunlarını, kas ve eklem...
Avokado Nasıl Yenir
Avokado Nasıl Yenir
Avokado nasıl yenir, avokado tropikal iklimlerde yetişen bir meyve olmasına rağmen, hem meyve olarak hem de sebze olarak tüketilmeye uygundur. İçinde iri çekirdekli olan, yumurtaya benzer şekilde, koyu yeşil renkli kabuğu olan bir meyvedir. Tüketmek ...
Hamilelikte Avokado
Hamilelikte Avokado
Hamilelikte Avokado, rahatlıkla yenilebilir. Avokadonun kabuğu yeşildir, yenen kısımları ise beyazdır. Avokado iri çekirdekli bir meyvedir. Avokado toplandıktan sonrasında tam olgunluğa ulaşır. Lezzetini ve tadını anlamak için olgunlaşmasını beklemen...
Avokado Yağı
Avokado Yağı
Avokado yağı, tüm dünyada yaygın bir şekilde sağlık ve cilt sağlığı için kullanılmaktadır. Armuda benzeyen meyve Meksika, Guam ve Orta Amerika'ya özgü bir meyve türüdür. Doğal bir besin kaynağı olan avokado yetişkinler kadar çocukların beslenmesinde ...
Rüyada Avokado Yemek
Rüyada Avokado Yemek
Rüyada avokado yemek, rüya bilinç altına yerleşen duygu ve düşüncelerin yanı sıra rüya sahibine işaret olarak gösterilen en iyi seçim yoludur. Tüm insanlar en az iki dakika en fazla ise sekiz dakika arasında rüya görür. Bilinç altındaki olayların d...
Rüyada Avokado
Rüyada Avokado
Rüyada avokado, görülmesi, çok güzeldir ve mutlu olmak getirecek gelişmeler yaşamaya, özlem son vermeye başka bir deyişle hasret gidermeye, bol muhabbette olmaya, eğlenceli ve huzurlu kalmaya deyim edilir. Bazen gurbetten dönen bir kişinin varlığına ...
Avokado Sabunu
Avokado Sabunu
Avokado sabunu; Doğal güzelliğin tıpkı gençlik dönemlerindeki gibi devam etmesini isteyen bir çok kadın günümüzde doğal ürünlerden yapılan sabunları tercih etmektedir. Her ne kadar çok çeşitli sabun markaları olsa da bu markalar içerisinde gerçeğe en...
Avokado Krem
Avokado Krem
Avokado krem genellikle cilt maskesi olarak en çok tercih edilen kremlerden birisidir. Bunun nedeni her cilt tipi için uygun olmasıdır. Avokado kremin en çok kullanılma nedenleri şu şekildedir:Cildi derinlemesine nemlendirir: Özellikle kışın cilt soğ...
Avokado
Avokado
Avokado, Enerji verici bir meyve olan Avokado yağ ve protein barındırması dolayısıyla oldukça zengin bir meyvedir. Ayrıca içinde bol miktarda A ve E vitaminlerinin yanı sıra B grubu vitaminler ile ve potasyum gibi mineralleri de içerir. Vücudun ve ...

 

Avokado Nasıl Saklanır
1 Avokado Kaç Kalori
Bebeklere Avokado
Avokado Çekirdeği
Avokado Nasıl Yenir
Hamilelikte Avokado
Avokado Yağı
Rüyada Avokado Yemek
Rüyada Avokado
Avokado Sabunu
Avokado Krem
Avokado
Avokado Yaprağı
Avokado Çorbası
Avokado Yetiştiriciliği
Avokado Püresi
Avokado Zayıflatırmı
Avokadonun Cilde Faydaları
Avokado Yaprağının Faydaları
Avokado Çiçeği
Avokado Besin Değeri
Avokado Çeşitleri
Avokado Saç Maskesi
Avokado Diyeti
Avokado Maskesi
Avokado Ağacı
Avokado Meze
Avokado Salatası
Avokado Kürü
Avokado Çayı
Popüler İçerik
Avokado Yaprağı
Avokado Yaprağı
Avokado Yaprağı, Avokadonun meyvesinin faydaları kadar bu meyvenin yapraklarının da pek çok faydası bulunmaktadır. Avokado meyvesi, böbrek taşı ve i...
Avokado Çorbası
Avokado Çorbası
Avokado Çorbası, Avokado çorbası, kışın soğuk günlerinde isteyerek tüketilebilecek bir çorbadır. Avokado çorbasının, içerisinde zengin vitamin ve mine...
Avokado Yetiştiriciliği
Avokado Yetiştiriciliği
Avakado yetiştiriciliği, Avokado, genellikle yayvan bir ağaçtır. Ama bazen belirgin şekilde dikine gelişme gösterir. Her zaman yeşildir ve 6 - 20 m yü...
Avokado Püresi
Avokado Püresi
Avokado püresi: Enerji değeri yüksek bir meyvedir avokado. A, E ve B grubu vitamini açısından zengindir. Yağ ve protein açısından önemli bir yere sahi...
Avokado Zayıflatırmı
Avokado Zayıflatırmı
Avokado zayıflatır mı sorusuna verilecek cevap tam olarak net değildir. Avokado bazı durumlarda zayıflamaya yardımcı olurken bazı durumlarda kilo alma...
Avokadonun Cilde Faydaları
Avokadonun Cilde Faydaları
Avokadonun Cilde Faydaları, Avokado genellikle salatalardan tanıdığımız yeşil renkli, lezzetli bir sebze türü olmaktadır. Avokado dünyada sağlık ve ci...
Popüler İçerik Son Forum Konuları Yardım Sayfaları  
Avokado Nasıl Saklanır
1 Avokado Kaç Kalori
Bebeklere Avokado
Avokado Çekirdeği
Avokado Nasıl Yenir
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Son Forum Konuları
Yardım Sayfaları
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Temmuz - 2019