{
    "title": "Bebeklere Avokado",
    "image": "https://www.avokado.gen.tr/images/bebeklere-avokado.jpg",
    "date": "20.01.2024 03:08:05",
    "author": "selvi un",
    "article": [
        {
            "article": "<div><b>Bebeklere Avokado,</b> Anneler bebeklerine günde en az bir öğün meyve yedirmektedir. Annelerin bebeklerine yedirdiği meyve genelde aynıdır. Ama avokado yedirmek hiçbir annenin aklına gelmez. Birçok anne avokadonun ne kadar yararlı bir meyve olduğunu bilmemektedir. Halbuki anneler bu meyvenin faydalarını bilse bebeklerine mutlaka bu meyveden yedirir. Kabızlığa karşı etkili olması, bağışıklık sistemini güçlendirici etkisi avokadonun faydalarından sadece birkaçıdır. Ayrıca iyi bir antioksidan ve hücre yenileyici özelliğe sahiptir. İçinde potasyum, kalsiyum, demir ve çeşitli vitaminleri barındırır.</div><div><br></div><div>Bebeklerin kemik gelişimi, kalp, böbrek, göz ve kas sağlığı için oldukça faydalıdır. Avokadoyu seçerken hemen kullanılacaksa yumuşak olan seçilmelidir. Sert olanların olgunlaşması için birkaç gün oda sıcaklığında bekletmek doğru olacaktır. Avokadoyu bebeğe yedirmek için yoğurda katabilir ya da hazırlanan meyve pürelerinin içine katabilirsiniz. Bir kişinin yaşamı için ihtiyacı olan tüm değerli besin maddelerini içermesi bakımından doğadaki en güzel meyvelerden biri olarak avokado önerilmektedir. Bebek ve çocukların beyinsel ve fiziksel gelişimleri için, içinde son derece faydalı lif, potasyum, magnezyum, kalsiyum, fosfor, vitaminler ve demir vardır. Avokadonun yağ yapısı ise anne sütüyle benzerlik göstermektedir. Bebeğin zihinsel ve fiziksel gelişimi için harika bir yağ kaynağıdır. Avokado yağı bebeğin sinir sistemi ve beyin gelişimi için mükemmeldir. Bebeğe 5 ile 7 aylar arasında avokado verilebilir. Bebeğin büyümesi için ilk yıllarda karbonhidrat ve yağa ihtiyacı vardır. Avokado içinde bunları fazlasıyla barındırmaktadır. İsteğe göre bebeğinizin ezerek şeftalisine, armuduna, muzuna ya da yoğurduna karıştırabilirsiniz.</div>"
        }
    ]
}